জিম করা কি হারাম। ইসলামে ব্যায়াম করা কি জায়েজ।
জিম ও ব্যায়াম করা সম্পর্কে ইসলাম কি বলে? আমরা সকলেই জানি যে শরীর চর্চা করা স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যান্ত উপকারী। তাই জিম করা বা ব্যায়াম করা সম্পর্কে ইসলাম কি বলে এই বিষয়ে কিছু আলোচনা করা হয়েছে।
শরীর চর্চা সম্পর্কে ইসলাম কি বলে।
শরীর চর্চা সম্পর্কে ইসলাম সকল ক্ষেত্রে আমাদেরকে অনুপ্রেরণা জুগিয়েছে। আমাদের রাসূল (সা:) যখন সাহাবাদের সঙ্গে রাস্তায় হাঁটতেন তখন সাহাবাদের থেকে দ্রুত হাঁটতেন।
সাহাবারা জিগ্যেস করলে বলতেন দ্রুত হাঁটা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো। আবার রাসূল (সা:) তিন ভাগের দুই ভাগ খাবার ও জল খাওয়ার জন্য বলেছে, কারণ এতে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।
রাসূল (সা:) আমাদের কে জায়তনের তেল খাওয়ার ও ব্যবহার করার জন্য বলেছে কারণ এতে আমাদের শরীর ভালো থাকবে।
আমরা যদি জায়তনের তেলে রান্না করি, সেই ক্ষেত্রে আমাদের কোন দিন কোলেস্টেরল এর সমস্যা হবে না। আরও অনেক হাদীস আছে যেখানে আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখার কথা বলা হয়েছে। তাই শরীর চর্চা করা একটি সুন্নত।
জিম ও ব্যায়াম করা জায়েজ না হারাম।
কুরআন ও সহি, জয়ীফ, জাল হাদিসে কোথাও পাবেন না যে জিম ও ব্যায়াম করা হারাম। তাই আপনি নির্দ্বিধায় জিম বা ব্যায়াম করতে পারেন, এতে আপনার স্বাস্থ্য ভালো থাকবে। কিন্ত কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে যেমন- পুরুষ ও মহিলা এক সঙ্গে জিম বা ব্যায়াম করতে পারবে না।
সুন্নতি পোশাক পরে জিম বা ব্যায়াম করতে হবে। জিম ঘরে কিছু সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায় এগুলো খাওয়া যাবে। কিন্ত সাপ্লিমেন্টের মত কিছু steroids স্টেরয়েড পাওয়া যায় এগুলো খওয়া হারাম। তাই এই বিষয় গুলো মেনে চললে জিম বা ব্যায়াম করা জায়েজ।
অবশ্যয় আপনাদের মতামত কমেন্ট করে জানাবেন।
এই আর্টিকেল গুলো পড়ুন।
